Tydzień 4 dzień 22/105 sesja 1 i sesja 2

Ze względu na mocno obłożony wieczór, pierwszą sesję postanowiłem zrobić rano. Piękne słoneczko, praktycznie bezwietrzna pogoda i temperatura 4-5 stopni na plusie - idealne warunki! Udałem się do Parku Górczewska w pobliżu amfiteatru gdzie jest siłownia na zewnątrz i sporo miejsca do biegania. Standardowo rozłożyłem matę z ręcznikiem i do dzieła...

Razultat:

Nowe PB, czas poprawiony o około 8 minut, ale jest jeszcze sporo do urwania :-)

dorzucam poglądowe foto na miejsce ćwiczeń.

Cały czas jednak czekam, aż Bemowo rozpocznie budowę specjalnego miejsca do Workout. 

------------------------------------------------

"Co masz zrobic jutro zrób dzisiaj..."

Wieczorem mimo obowiązków, znalazłem czas na dodatkowe ćwiczenia :-)

Planuje dłuższy weekend, gdzie nie wiem czy będzie jak ćwiczyć. Postanowiłem przyśpieszyć i dziś dodatkowo zrobiłem sesję ze środy.

Dwa razy PB ;-)