Tydzień 4 dzień 23/105 bieganie

10.03km w 59:33 z czego 5 km w towarzystwie :-)

Na 1,5 godziny przed bieganiem wypiłem sok ze świerzo startego jabłka, marchwi i ze zmiksowanym bananem ( jako pięty i ostatni dziś posiłek ).

Nie głody, a jak dobrze się po tym czuję :)