Dziś ustanowiłem nowy rekord w biegu na 10km. Nowy czas to 57min. Progres od momentu rozpoczęcia biegania to +2km/h i - 1-1,5 minuty na kilometrze. Obecny średni czas to 10,5 km/h :-). Ostatni km był najcięższy i pod wiatr. Wczorajszy Hades dal popalić.
Jutro kolejny Hades... będzie ciężko :->
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz