Situps - 150
Burpees - 250
Pullup - 100
Pushups - 150
Squats - 150
Jumping Jacks - 450
Leg Lever - 150
Artemis + Dione + Poseidon
To chyba z okazji setnego dnia treningu :D:D:D
Wieczorem zdam relacje...
--------------------------------------------
Zrobione w blisko 01h:40m
To był najcięższy trening jaki w życiu przeżyłem... sama końcówka na resztkach sił.
Ciekawostką jest to że w 3 serii Diona, mój organizm niekontrolowanie przyśpieszył tempo... wow Dzieją się rzeczy na które nie mam wpływu :D
To chyba z okazji setnego dnia treningu :D:D:D
Wieczorem zdam relacje...
--------------------------------------------
Zrobione w blisko 01h:40m
To był najcięższy trening jaki w życiu przeżyłem... sama końcówka na resztkach sił.
Ciekawostką jest to że w 3 serii Diona, mój organizm niekontrolowanie przyśpieszył tempo... wow Dzieją się rzeczy na które nie mam wpływu :D
Mam ten sam zestaw na dzień dzisiejszy Artemis, Poseidon, Dione tylko w innej kolejności jestem po i była masakra, miazga. Bardzo się cieszę że jutro mam wolne. Już dawno nie robiłem Dione w takim czasie :))))
OdpowiedzUsuńWięc juz obaj wiemy co to znaczy mocny trening :)
OdpowiedzUsuńJak zaczynałem była jedna osoba na placu do Workout, ale później było ich około 15.
Ciekawostka. Ludzie często coś gadali, śmiali się, odpoczywali więcej niż ćwiczyli, robili sobie zdjęcia robiąc flagi itp. A ja swoje :) patrzyli na mnie jak na wariata :) Ćwiczyłem non stop, robiąc tylko 2 przerwy po 5 minut. Jak odchodziłem po treningu, mówiąc do wszystkich "To na razie", mega dużo osób mi odpowiedziało :) miłe :D